На море [Сочи]

Придя на пляж, не залезайте сразу в воду, примите сначала воздушную ванну, побудьте немного в тени и на солнце и только потом купайтесь.

Лучшее время для купания – утром и вечером, в жаркую погоду купание полезно и днем.

При появлении озноба необходимо сразу выйти из воды, растереться полотенцем и проделать несколько физических упражнений.
Утро и вечер – это самое лучшее время для купания в море, но в жаркую погоду купание полезно и днем.
Не купайтесь сразу после еды, а также натощак.
Не рекомендуется на пляже злоупотреблять холодными и спиртными напитками - утолять жажду лучше всего минеральной водой.
После солнечной ванны не спешите под холодный душ, сначала нужно немного остыть в тени.
Соблюдайте основные правила загара, пользуйтесь солнцезащитным кремом, время пребывания на солнце увеличивайте постепенно, начиная с 5-10 минут.
Не рекомендуется плавать в море при шторме в три балла и более.
В случае солнечного (теплового) удара необходимо как можно быстрее обратиться к врачу.
Семейный отдых, а особенно отдых с детьми в Сочи предполагает пристальное наблюдение за поведением ребёнка на пляже.

Мы разработали специальное мобильное приложение-путеводитель для iPhone и iPad, в котором есть все необходимое! Подробнее

Купить по цене чашки кофе

Сочи - Советы и полезная информация

Общая информация
История и культура
Персоны
Развлечения и отдых
Покупки
Еда и напитки
Транспорт
Безопасность
Схемы
Прочее

Сочи - Список достопримечательностей

Дворцы, замки, усадьбы, дома
Исторические места
Музеи
Ночная жизнь, рестораны, кабаре
Памятники
Парки и природные достопримечательности
Площади, улицы, фонтаны
Пляжи, аквапарки, купальни, бани, аквариумы
Спортивные сооружения
Театры
Храмы, соборы, монастыри
Активный отдых, аттракционы, развлечения
Прочее

В списке обозначено:
- Топ-достопримечательности
- Для детей